24.května

24. května 2012 v 17:43 | me |  Mia
Ahojky zlatíčka ♥
Dnešek dva testíky :) docela v klídku. Potom pochůzky na městě(pošta,drogérka..) atd.
Dneska vám chci říct něco málo o mě a mojí minulosti :
Nikdy jsem váhu,postavu a to jak vypadám neřešila. Nikdy jsem nebyla nějak zvlášť štíhlá a jednu dobu mi dokonce doktorka doporučovala dietologa. Já se na to vysrala(pardóón) a dál si jedla sladkosti, pečivo, tučné jídla a to vše ve velkých porcích. Určitě znáte to, když se jede na výlety ze školou , že jíte i více než normálně...bylo více výletů,oslav atd...
A tak se stalo to že při mé výšce 165 cm jsem měla 69kg. Obezita to ještě není, ale bylo to něco příšerného. To bylo minulé léto.
Před Vánocemi jsem si řekla že se začnu hlídat abych do prázdniny nějak vypadala k světu. Jo docela to šlo: odmítání cukroví, odmítání chlebíčků, odmítání svíčkové. Pak nastal zlom a z mého odmítání se stala BULIMIE : začalo to rohlíkem se salámem, pak 5 kinder řezů, potom chipsy, potom marmeláda, kakao, čokoláda a nakonec jsem to zasypala strašně moc cukrem :/ následovalo zvracení a pak zese na novo. Potom nastalo zase období diet. Tenkrát jsme si s holkama řekli že budeme držet Dukanovku...já jsem jí vydržela nejdéle a potom to zase vyústilo v MIU. Řekla jsem si dost. Vlastně jsem si to neřekla, přišlo to samo. Nevím kolik vážím, protože se bojím stoupnout si na váhu, ale 29.května se vážím tak napíšu :)

Jídelníček:
Snídaně: kiwi+ voda s citronem (35 kcal)
Svačina: nic
Oběd: čtvrtka rohlíku+ zeleninový salát (ředkvičky,okurek,paprika,ledový salát) (cca 100kcal)
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: sklenice vody s citronem, čistá voda- 3,5 litru :D (v tomto ohledu jsem ze sebou naprosto spokojená)
Mimo: orbitky
Pohyb: chůze (hodně); dřepy; posilování: nohy,paže a prdel; 2.den-1.level- Jillian Michaels 30 day shred

Pro dnešek vše ♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anita Anita | Web | 24. května 2012 v 18:11 | Reagovat

My to dokážem. drž se sluníčko :*
Krásný jídelák! :*
Je to až tak super jo? :D Já osobně miluji PLL ale už několik lidí mi doporučilo skins tak si to teda ted stahuji..:D

2 krehka-p krehka-p | Web | 24. května 2012 v 18:20 | Reagovat

papkáš nádherně.. no máš dobrý, že máš 165 nejsi ani moc vysoka ani maličká
a taky jak Anitka jsem blazen do PLL:D take thinspa

3 be-proana be-proana | Web | 24. května 2012 v 18:29 | Reagovat

Trvalo to dlho kým som dokázala takto celý deň nejesť a aj teraz mám také dni keď to nedokážem. Ja ani neviem ako to robím, proste som presvedčená o tom, že jedlo nesmiem jesť, pretože som tučná a ani na jedlo nemyslím. Len problém mám pri učení, nemám žiadnu energiu a ťažko sa mi učí :/
Cvičím každý deň, 15 min brucho, 15 min zadok, 15 min nohy + asi 5 min drepy
Ako pozerám, tvoj jedálniček je tiež pekný, a s tou miou-máš to ťažké, radšej nehladuj ale jedz viac zeleniny a to ťa zasýti :))

4 Annie Annie | Web | 24. května 2012 v 19:15 | Reagovat

Máš toho tak maličko:( drž se!:)

5 skywithdiamonds skywithdiamonds | Web | 24. května 2012 v 19:35 | Reagovat

Hlavně už nezvracej! :* Jsi hrozně šikovná, ovládáš se, máš dost pohybu tak si to nepokaž nějakým zvracením, to ti za to nestojí ;)

6 Adrianne Adrianne | Web | 24. května 2012 v 20:04 | Reagovat

Wau, pěkné to máš :)
Drž se, jen tak dál ;)

7 Victim Victim | Web | 24. května 2012 v 20:34 | Reagovat

tak to tedy... já jsem se vždycky  držela pryč od zvracení, protože tohle nikdo prostě... není to dobré, lepší nejíst nic než to vyzvracet... nemám to ráda... kdo taky jo? tak snad se ti bude dařit a žádný blinkání :D

8 Mitciv Mitciv | 24. května 2012 v 21:08 | Reagovat

Máš krásnej blog. Držím ti palce kočičko =)

9 Annie Annie | Web | 24. května 2012 v 22:05 | Reagovat

No u mě to je trochu víc než 200:D:D
ale jojo,taky to cítím jako vnitřní pocit výhry. Vždycky se dívám na ty holky ve třídě co žerou bagety s majonézama a pijou kofoly a cítím jakoby uspokojení, že já se dokážu kontrolovat, narozdíl od nich:D

10 Annie Annie | Web | 24. května 2012 v 22:12 | Reagovat

prej anti-inspirace:D
jojo, ale u nás právě ty holky ani nejsou tlustý, a tak si žerou:D sežrat toho tolik já, hned mám metrák:/:D

11 Kathryn K Kathryn K | Web | 25. května 2012 v 11:24 | Reagovat

No, u mě MIA začala dietama a snahami o hladovění. Ale nikdy jsem to nevydržela, musela se přejíst a jít zvracet.
Stejně bys ale měla víc jíst - takhle do toho zase snáž spadneš... věř mi. Žádné jídlo nepřeskakuj a nevynechávej.

12 my_world my_world | Web | 25. května 2012 v 14:26 | Reagovat

drzim palce nech to zvladnes.Jedalnicek mas dokonaly aj ked mozes aj viac papat podla mna :)

13 Annie Annie | Web | 28. května 2012 v 22:46 | Reagovat

no v podstatě někdy od poloviny ledna... jenže ted se to zaseklo, telo  si na ty mensi porce asi  zvyklo a taky mám  mnohem vetsi ulety nez pred tim...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama