Červen 2012

Někdy mám chuť zkoumat kalorie na všech obalech od věcí :D dokonce i od toaleťáku :D

28. června 2012 v 20:58 | me
Ten nadpis je prostě výstižný no :D

Dnešek: nic moc

s:nic
s:nic
o:nic
s:nic
v:čtvrtka černé bulky s lučinou

pití: 2 litry vody, 05l Spritu ♥
pohyb: cca 5 hodin velký úklid mojí chaty ♥ ( vysávání, drhnutí bazénu, zametání a další)
běhání do schodů ♥ jsem si zamilovala a asi 3 km chůze


Od 29.6-1.7
Oslava ♥
Pozváno přes 30 lidí...počítám tak 35
Grilujeme, tančíme, kalíme, hulíme ♥, jdeme na tůru

mějte nádherný den ♥ a večer

TRIP! FOOD!

27. června 2012 v 15:53 | me |  Mia

Vyjeli jsme v 9 od gymnázia a nikdo NIKDO neměl ani kapičku alkoholu :D . Na výletě jsme nebyli zvyklí nikdy pít :D.
Dojeli jsme tam...a prostě jsme se nakonec rozhodli že pro chlast uděláme cokoliv :D šli jsme 5 km do obchodu :D já si koupila s holkama ruma ♥- zapíječka cola light :D.
Přes den jsme šli takovou tůru :D k pramenům kyselky :D ...no to bych nebyla já aby jsem se něčeho nechytla:

Profesor nám řekl že vypitím většího množství kyselky má člověk halucinace a bludy :D. Jo s jedním spolužákem jsme se hecovali kolik toho vypijeme :D oba dva jsme vypili 2 litry asi během 10 minut ..blééé :D :D- žádný stav nebyl
Večer se kalilo,kouřilo,tančilo ♥, řvalo, budili jsme důchodce, rozbíjeli popelníky, DOSTÁVALI SRAČKU Z KYSELKY :D ...
Žravky, žravky a ještě jednou žravky ♥ když já ty moje lásky tak miluju ♥

Včera:
ráno: knackerbrot s plátkem šunky ( 40 kcal)
oběd: gulášová polévka- 1 lžíce (30 kcal)
hranolky s kuřecím masem a se zeleninou- maličko :D (150 kcal)
odpoledne: hroznový cukr (20 kcal)
večeře: bylo mi blbě , měli jsme rýži s masem a omáčkou- já jedla pouze rýži (50 kcal)
to nejhorší-žravky :D FUCK : kitkat kousnutí (50 kcal), krowka :D (30 kcal), haribo medvídci asi 5 (60 kcal))

Pití: 2 litry sračky :D, 1 litr vody, asi 200 ml višnovýho džusu, cola light + rumíček :D jo a ještě becherovka a fernet :D
Pohyb: 5 km chůze, 30 minut běh, 30 minut badminton, tanec asi 3 hodiny ♥ + nekonečně mnoho vyběhlých schodů-bežela jsem do každého schodu , všichni ze mě nemohli :D - bolí mě lýtka
DOHROMADY: 410 kcal :/ ale stálo to zato ♥


Dneska( zatím):
Ráno: kocovina= mléko (50 kcal), 2x chléb s taveným sýrem :D (110 kcal)
Oběd: stále kocovina=vaječná polévka- 1 lžíce (7 kcal)
brambor + trochu smaženého sýru :D (120 kcal)

K té fotce:
Ano jsem ta s tím věnečkem kolem hlavy :D :D
Děkuji za komplimenty ♥ ale fotka není vše :D

od 29.6 do 1.7 mám svou oslavu na mojí chatě ♥♥♥ bude to velký, asi 30 lidí :D
PS Mějte nádherný den :*

photo of me and my friends

25. června 2012 v 21:48 | me

Celou dobu v anonymitě a teď...ale jen na chvíli :*
Hádejte která jsem...ta nejhnusnější samozřejmě :D ale aspoň vidíte že mezi tak perfektníma lidma se normálně žít nedá :D

Víkend, dnešek a zítřek

25. června 2012 v 15:20 | me
Víkend?
Sobota - večerní párty ♥ moc jsem nepila ale měla jsem zase trávu ♥ hlad ale nebyl

s- kousek banánu (30 kcal)
o- 2 brambory (40 kcal)

Pití: 3 litry vody
Pohyb: 30 minut badminton, 30 min. běh se psem ♥ a večer tanec a chůze-3 km
Dohromady: 70 kcal + 3 panáky rumu( to jsem myslím vytancovala a vychodila)

Neděle= výkrm od mamky :(
s- knaćkerbrot s lučinou (35 kcal)
o- kačena se zelím a bramborovým knedlíkem :( :( :( (200 kcal)
MIA :( :( vyzvraceno naprosto všechno
Dnešek
s- čtvrtka jablka (15kcal)
o- pár hroznových cukrů (40 kcal)
Zítra:
Jedu na výlet. Nevím co tam budeme jíst, nevím jak tam budu zvládat nějaký pohyb..snad půjdeme na nějakou tůru. Jdu si nakoupit nějaké ovoce a nějakou tu žravku na večer na výlet :D
Jak se máte vy?

Ani nevím jak mi je...

22. června 2012 v 21:38 | me |  Mia
Dneska mám náladu ...takovou divnou,nijakou

Dneska jsem zjistila že kvůli mému bulimickému a anorektickému období (perfekcionismus) nebudu mít na vysvědčení žádnou trojku a dokonce hodně jedniček...asi bych z toho měla být šťastná ale už mě unavuje být šťastná za něco co mě nudí :/

V zsv jsme měli takovou aktivitu: každému spolužákovi napsat nějakou věc za kterou ho máme rádi, za co ho odbdivujeme ...
Potom jsme jim to rozdali..Já měla skoro na všech papírkách usměvavá, veselá, miluju tvůj smích, miluju tvůj smysl pro humor a tvůj nadhled...Kéž bych měla nadhled, kéž bych dokázala být zase šťastná s 68 kily a brát to jako přednost. Najednou si člověk stoupne na váhu, má tam 54 kilo a je z toho v piči :(

Ještě jsme ve škole dostali fotky...probírali jsme je s holkama a já jsem říkala: ,,Mám tam šíleně bachraté ruce" ..ostatní na mě hodily tázavý pohled jakože jsem spadla z marsu...Myslíte že se vidím zkresleně nebo prostě kamarádi chtějí být milí?

Včera mi z ničeho nic napsal jeden kluk -do kterýho bych to vážně neřekla- toto: ,,Běž se najest anorektičko"
I don´t care about this ...:/

Fuck:
s: nic
o:nic
s: pár mentosek(30kcal)
v: čaj pu-erh (4kcal)

Dohromady:34 kcal
Pití: 3 litry vody
Pohyb: 1,5 tréninku (tanec,skákání,protahování) + malá posilka

První den mého plánečku ♥

21. června 2012 v 19:46 | me |  Mia
Ha :D jeli jsme s kamarádama místo školy do obchoďáku ♥
Koupila jsem si: tílko-NY (ble ty ruce v tom), kalhoty-TW ♥, triko spíš tak na spaní, mamince dáreček, žaby* :D :D a plavky :( oh my got summer is here :(

Ráno jsem to doma zvládla na jedničku ♥ Vstávala jsem v 7:00. Do 8:00 jsem skákala,posilovala a prostě dělala blbosti před zrcadlem ♥ ano nejsem normální :D :D. Potom jsem šla do vany. Uvařila si čaj pu-erh a vyšla na autobusák z kama sme jeli do obchoďáku

Děcka si plánovali jak si dáme cígo, půjdeme nakupovat a potom JÍST. Dala jsem si cígo, nakoupila jsem a jíst? KFC? PANDA? ČESKÁ KUCHYNĚ? ...jo super. Dala jsem si čínské nudle a prostě jsem nemohla to sníst. Nemohla. Nejlepší kamarádka mi řekla: ,,Zloto tys tomu moc nedala"...bez komentáře :)
Pak už jen zase nakupování a odjezd domů.

Po příjezdu domů jsem hlídala mého bratra(8let) ♥. Né že by nemohl být sám doma, ale mě se taky nikam už nechtělo takže jsme spolu zůstali doma. Já začala cvičit (jumping-jack,posilka, švihadlo,ruce, dřepy,kliky) a on se přidal. Takže další hodinkový trénink ♥

Jídelníček
s: čaj pu-erh (4kcal)
o: čínské nudle (60 kcal)+ cc light
s: polovina nektarinky (20 kcal)

Pohyb: chůze(celý den na nohách ♥), 2 hodinový trénink, který byl myslím víc než vydařený :D
Mimo: žvýkačky ♥, cíga
Pití: asi 2,5 litru pití :( :( ale ještě se napiju takže tak 3litry, 0,5l cc light

Dohromady: 84kcal

aby na: Krk :D


Když jsem nemocná...

20. června 2012 v 13:45 | me |  Mia
Nesnáším to. Do p**e. Mám asi úpal :( :D

Od včerejška doma..
Sama doma...
Plná lednice jídla...
Slabost k pohybu...
Smíšené pocity...
Ha...to nevěstí nic dobrého

Včera:
s: knackerbrot s rajčátkem (40 kcal)
o: zeleninová polévka- malá mistička ( cca 70 kcal)
s: čokoládka milka (50 kcal) :/ :D
v: asi 2 lžíce čočkové polévky :D (cca 40 kcal)

Pohyb: trénink tanec (hip hop 1,5 hod), 30 kliků, chůze
Pití: 3 litry vody + sklenice vody se sirupem (30 kcal)+ zelený čaj
Mimo: cígo ♥♥♥

Dohromady: 230 kcal :/

Dneska
snídaně (10:00): lžíce odtučněného tvarohu se skořicí a lžící granka (40 kcal)
o: bramborová kaše* (50 kcal)
s: káva (30 kcal)
v: knackerbrot s polníčkem a ředkvičkou ( 40kcal)

dohromady: 160kcal ♥

* brambora+máslo :/ :D+ lžíce mléka
**Pohyb: 100 calories workout 4krát
Pití: 1,5 litu vody+ pu-erh čaj :) prej hubnoucí

Plán na následující dny ( do 29.6 ..a potom o prázninách trochu jídla přidám ale přidám i sport- plavání, běhání♥)
-maximálně 150 kcal
-žádné sladké, žádné přílohy, žádné smažené sračky
-4 litry vody+ zelené a jiné hnusné čaje :D :D (ten pu-erh mi chutná asi jako jediný)
-posilování,skákání,workouty (2 hodiny denně) v pátek chci jít běhat
-pouze zelenina, odtučněné mléko a jiné odtučněné mléčné výrobky, kuřecí maso a trochu ovoce (borůvky, maliny)
-nejíst večer, vynechat veškeré svačiny

Jak by to mělo vypadat (asi zítra :D)
snídaně: borůvky- hrst (30 kcal)
oběd: kuřecí kousek masa + zelenina (60kcal+30 kcal)
večeře: polovina papriky (25 kcal)

Pití: čaj pu-erh, 4 litry vody
Pohyb: 2 hodiny intenzivního tréninku( posilování, kardio...)
Dohromady: 145 kcal ♥

Uvidíme ...nejvíc mě sere to že jsem taková slabá z toho úpalu :(, když si chci číst tak maximálně půl hodky a potom jsem unavená :(

O víkendu je párty ♥ napíšu vám o tom
**

Narozeninky

18. června 2012 v 22:51 | me |  Mia
Táák dneska je 18.6 a já mám narozeninky :D
Ve škole mi přálo asi sto lidí, venku a na fb další milión :D ♥ bože já jsem šťastná.
Od rodičů jsem dostala nádherný dárek a oslavičku svých narozenin už mám taky naplánovanou- ve velkým stylu- asi 30 lidí ♥.

V tu sobotu jsem to nakonec nějak ukecala u mamky a měla jsem nádherný den i noc:
Sobota:
Na večer jsme měli vystoupení s tancováním na svatbě ♥ bylo to nádherný
Večer slavila kamarádka narozeniny na bowlingu a večer se šlo pařit ♥ já "spala" u kamarádky takže jsem nakonec přišla domů asi kolem 8 ráno :D (spala jsem asi 3 hodiny)

sobotní jídelák:
s: nic
o: guláš :( (dala jsem si těstoviny a gulášem jsem je pouze tak omočila :D :D) (150 kcal)
odpoledne: nanuk a větrový bonbón (100 kcal)
v: polovina sušenky bebe (30 kcal)
Dohromady: 300 kcal

Neděle:
kocovina takže
s:nic
o: kuskus s masem a zeleninou(malá misečka- cca 150 kcal)
v: plátek melounu (30 kcal)
Dohromady: 180 kcal + cala na kocovnu :D

Dneska NAROZENINY ♥
s: ředkvičky + políček (20 kcal)
o: cizrnový salat (150 kcal)
odpoledne: piknik s kamarádama: jahody + gumoví medvídci (100 kcal)
v: knekr se sýrem (50kcal) + čokoládka milka (50 kcal)

Na to, že mám dneska narozeniny ♥ tak myslím že to ujde ..co vy na to? :D
dohromady 370 kcal

Failure

16. června 2012 v 11:20 | me |  Mia
Nadpis mluví za vše. SELHÁNÍ

Nemám sílu se s mojí matkou neustále hádat. My dvě jsme si nikdy nerozuměly. NIKDY. Je to čímdál tím horší. Včera večer na mě přišli deprese. A to jsem si předtím úplně suprově pokecala se svojí nejlepší kamarádkou ♥. Matka to musí posrat. Všechno jde tak střašně nehorázně do sraček :(. Chci si prostě užívat, jsem mladá...mladí lidi mají tolik možností. Je škoda že prostě rodiče to vidí všechno černě. Dneska jsem měla mít krásnou a nekonečnou noc ♥. Realita: tato noc ani nezačne. :( Já už nemůžu :(. Po týdnu plým stresu už prostě nemám chuť dělat vše podle zásad, pravidel :/

Včera:
S:nic
S:nic
O: zeleninový salát+ kousnutí do rohlíku (70 kcal)
S:nic
V: knackerbrot s plátkem šunky (50kcal)

Pití: 3 litry vody, 3 panáky jelcina , káva
Pohyb: chůze, kliky a taneční trénink (hip hop)2 hodiny

Dneska:
Zatím nic ♥
Plány: ani nevím :(
Pití: chtěla jsem se dneska opít :(


Začátek mého hubnutí: 165cm a 68 kg (leden)
Průběh mého hubnutí: 165cm a 62 kg (květen)
Nyní : 165cm 55 kg (červen)
Můj cíl: 165 cm a 50kg ( to chci do poloviny prázdnin)
Můj sen: 165cm a 47 kg ( to chci do začátku září- škola)

Mám před sebou ještě šíleně dlouhou cestu, ale já to dokážu.
* úryvek z knihy(nevím jaké, ale byla dobrá :D) : ,,Musíme jít." ,,A kam chceš dojít člověče ?" ,,Nevím, ale jít se musí".

PS: zjistila jsem že, když mám v sobě vztek, tak nejezení mi jde daleko lépe ♥. Ale za jakou cenu? Za stres,deprese ...
Vše není dokonalé :(

PSS: chci vám později napsat o mé nejlepší kamarádce, protože ona je prostě ♥
PPSS: Sorry za můj smutný článek :(

Moje závislosti ♥

13. června 2012 v 20:50 | me |  Mia
Přece jen jsme lidi holky ne? Každý je na něčem závislý :D ať už je to jídlo, chlast, drogy, kamarádi a nevím co ještě ...
Chci vám sem sepsat pár věcí, které mě dělají šťastnou. Věci, kterých se v životě nevzdám ♥

Višňový džus
Moje droga. Sladký, ale prostě moje. Když si semtam koupím domů 2 litry tohoto džusu, jsem schopná to vypít za den ♥. Miluju ...a vodka s tímto džusem :D nejlepší kombinace ♥


Cigarety
Já vím, na svůj věk (16) je to strašný, ničí to zdraví :D ale když já je miluju ♥ Jsem ale docela vybíravá :D kouřím jen Davidoffky :D

Nanuky
Sladkost a prostě závislost ♥ jakože žádný čokoládový :D mám ráda cik cak a táák :D

Teď tak přemýšlím jak bych sem dala kinder mléčný řez :D a taky že jo :D dám ho sem, protože prostě na tomhle já ulítávám ...vlastně když se na ty mé závislosti taky dívám tak nic moc :D

Ono je toho daleko víc: gumoví medvídci, musli :D a voda :D jo já prostě jsem schopná vypít 4 litry vody za den a mám ještě žízeň. JAKÉ JSOU VAŠE ZÁVISLOSTI?

+ jsem závislá na jedné kamarádce. Je to ta nejkrásnější, nejhodnější a nejvíc v pohodě holka ♥.

Dněšní jídelák:
ráno- kiwi+ lžíce tvarohu
oběd-salát v jídelně :/ ( těstoviny, zelenina a kuř. maso) - dala jsem si málo
odpoledne- nektarinka
večer- polovina květákové placičky (matka naléhala :D)

Pití: asi 3,5 litru vody
Pohyb :D dneska masakr- Jill(1. level), švihadlo, dřepy, 150 sklapovaček, posilka- břicho,ruce,stehna,zadek, 50 kliků, opření o zeď, tělocvik (badminton), chůze(2 km)

Jaký byl váš středeční den?

PS: Já už na tu školu nemám :(

Pátek+Víkend+plány

10. června 2012 v 19:59 | me |  Mia
Miluju tu dobu před prázdninama. Celý víkend nejsem doma, jsou akcičky, grilovačky, spaní u kamarádek, chaty, oslavy ♥.
Tento víkend začal v pátek v sedm večer :D. Koupila jsem si s kamarádem vodku a višňový džus( ten zbožňuju) a šli jsme na jednu chatu (kamarádka oslavovala). Bylo tam asi 25 lidí a bylo to legendární ALE...v pátek večer jsem to s tou vodkou přehnala a tudíž jsem zvracela snad po celé chatě, ale vzala jsem to sportovně a vše jsem si uklidila :D ráno jsme vstali úplně totálně nasračku a se záchvatem smíchu, já odpoledne šla na rodinnou oslavu a pak zpátky na tu chatičku ♥ Všichni mě vítaly jak nějakou celebritu :D sobotní noc byla úžasná :D s nejlepší kamarádkou jsem si koupila ruma :D fuuuj a jelo se dál..vymýšleli jsme kraviny a hlavně se tancováálóó až do rána ♥ Ráno jsem se probudila se svetrem který vypadal jak kdybych pracovala ve výrobně na kečup :D
Miluju tyhle víkendy :D a ještě víc miluju to když jedna akce skončí :/ a máte plány na další ♥

Pátek:
s-voda s citronem
s-nic
o- kousek ryby
s-nic
v- lžička čínské polévky a kousnutí si do 575457let starýho perníčku(takové to srdce z poutě) ( prostě pařba :D)

Sobota:
s- jeden toustík (černý s krůtí šunkou a kečupem) ...KOCOVINA
s-nic
o-nic
s- kousek kuřecího masa( rodinná oslava)
v- krůtí maso, čínská polévka a kousek dortíčku :D fuck off...popravdě bych mohla napsat kus dortu, ale kousek zní líp

Neděle:
s-nic
s-nic
o- kuřecí polévka
s-nic
v- sklenice mléka a pár gumových medvídků :D

Prostě užitý víkend jak nejvíc to šlo ♥ možná sem dám fotku ať víte jak to tam vypadalo :D

Plán na zítra:

s- voda s citronem
s-nic
o-ovesná kaše s ovocem
s-nic
v- cola light

pohyb- tělák, chůze a dvouhodinová posilka (skákání, posilování celého těla, činky atd :D)

PS: Ještě dneska v 9:00 jsem byla na sračku :D
PPS: Je mi vážně skvěle.
PPSS: Promiňte že moc nepíšu. Je škola,chodím ven ale myslím na vás. Navštěvuji vás a všechno o to se nebojte ♥
PPPSS: Doufám že jste taky měli tak veselý víkend jako já ♥

A ještě ochutnávka toho co teď poslouchám (ano právě ted)