První den mého plánečku ♥

21. června 2012 v 19:46 | me |  Mia
Ha :D jeli jsme s kamarádama místo školy do obchoďáku ♥
Koupila jsem si: tílko-NY (ble ty ruce v tom), kalhoty-TW ♥, triko spíš tak na spaní, mamince dáreček, žaby* :D :D a plavky :( oh my got summer is here :(

Ráno jsem to doma zvládla na jedničku ♥ Vstávala jsem v 7:00. Do 8:00 jsem skákala,posilovala a prostě dělala blbosti před zrcadlem ♥ ano nejsem normální :D :D. Potom jsem šla do vany. Uvařila si čaj pu-erh a vyšla na autobusák z kama sme jeli do obchoďáku

Děcka si plánovali jak si dáme cígo, půjdeme nakupovat a potom JÍST. Dala jsem si cígo, nakoupila jsem a jíst? KFC? PANDA? ČESKÁ KUCHYNĚ? ...jo super. Dala jsem si čínské nudle a prostě jsem nemohla to sníst. Nemohla. Nejlepší kamarádka mi řekla: ,,Zloto tys tomu moc nedala"...bez komentáře :)
Pak už jen zase nakupování a odjezd domů.

Po příjezdu domů jsem hlídala mého bratra(8let) ♥. Né že by nemohl být sám doma, ale mě se taky nikam už nechtělo takže jsme spolu zůstali doma. Já začala cvičit (jumping-jack,posilka, švihadlo,ruce, dřepy,kliky) a on se přidal. Takže další hodinkový trénink ♥

Jídelníček
s: čaj pu-erh (4kcal)
o: čínské nudle (60 kcal)+ cc light
s: polovina nektarinky (20 kcal)

Pohyb: chůze(celý den na nohách ♥), 2 hodinový trénink, který byl myslím víc než vydařený :D
Mimo: žvýkačky ♥, cíga
Pití: asi 2,5 litru pití :( :( ale ještě se napiju takže tak 3litry, 0,5l cc light

Dohromady: 84kcal

aby na: Krk :D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anita Anita | Web | 21. června 2012 v 20:35 | Reagovat

Jee cassie! :D ♥
A jídelák super! :* Drž se kočka! :)

2 be-proana be-proana | Web | 21. června 2012 v 21:25 | Reagovat

Skvelé! Aj pohyb aj jedlo sú výborné :) Tie nudle by som si dala ja za teba :P

3 Adrianne Adrianne | Web | 22. června 2012 v 18:30 | Reagovat

Wau..pěkně využitý den :) Tak do školy chodíš každej den, jednou vynechání..to nezabolí :P
krásný pohyb...A jídelák je dost kaloricky nízký...taky bych takovej potřebovala ://

4 Rose Rose | Web | 22. června 2012 v 18:47 | Reagovat

Máš to skvělý ;))

5 skywithdiamonds skywithdiamonds | E-mail | Web | 22. června 2012 v 21:04 | Reagovat

Máš toho malinko, ale líbí se mi to :))
Pohyb je super! ;))
A jsem ráda, že sis užila den

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama