Perníčky, muffinky, popcorn, toasty, melouny, sušenky, chipsy...

19. července 2012 v 14:23 | me |  Mia
Včera jsem byla na párty ♥ nepila jsem a vykouřila jsem asi jen 4 cigarety ♥
Vyhrnuli si kalhoty nahoru, tričko do kalhot, cígo za ucho a jedéém :D diskotéka ála 80.léta :D
To co jsem vyjmenovala v nadpise tam všechno bylo a vše se jedlo a vše mi nabízeli :D

A co jsem si dala já??? VODU ♥♥♥♥ nic jiného ♥♥♥♥
Nechápu na co se můj blog jmenuje pro mia...když už jsem nezvracela tak měsíc ♥ :D

Včerejší jídelníček:
s: 2 meruňky a trochu tvarohu (70 kcal)
o: květáková polévka (asi 100 ml)+ filé,1 brambor a 2 rajčátka (130 kcal)
v: nic
mimo: nic

Pití: lightka (0,5l)+ 3,5 litru vody ♥
Pohyb: ?? :D
Jillian 30 day shred (2. den);posilka 1,5hod- kliky, sklapovačky(100), nohy+prdel+ruce, twister, skákání, švihadlo(200krát)
dohromady:200 kcal

Dnešní jídelníček (zatím):
s:nic
o: květáková polévka+ rizoto+ jedna nakládaná okurka♥ (130 kcal)
v: polovina bílého jogurtu (60 kcal)

Pohyb: Jillian 30 day shred (3.den)+ 85min posilka ♥ (švihadlo-200krát,sklapovačky-100,nohy,prdel,ruce,dřepy,skákání)
Pití: 2,5l vody + černá káva
dohromady:190 kcal

Dneska jedu s bráchou a maminkou do kina na Madagaskar :D aspon si odpočinu, protože jsem spala asi jen 3 hodiny :D
V neděli mám v plánu jít na bazén s tatínkem (minimálně udělám 50krát 25 metrů :D) ♥ a od příštího týdne chodím s mamkou jednou týdně ještě na spinning :D
Myslím že tímto si vypěstuju nohy jak špalky :D :D fuck it

*kino bylo boží,já se nepřejedla-právě naopak♥ a je mi fajně...jsem unavená díky cvičení, nespaní ♥ ale jsem šťastná ♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mary Mary | Web | 19. července 2012 v 19:53 | Reagovat

Taky máš krásné jídelníčky :)!!! A pohyb mám, ale nepíšu ho. Dneska jsem byla třeba na procházce +půl hoďky posilování, snažím se každý den aspoň k něčemu dokopat. A spřátelím moc ráda :)!

2 F. F. | Web | 19. července 2012 v 19:54 | Reagovat

Děkuju :)) Gratuluju k neblinkánííí !! :D :) A určitě spřátelíme :))

3 F. F. | Web | 19. července 2012 v 20:13 | Reagovat

me too ! ;)

4 Mary Mary | Web | 19. července 2012 v 20:14 | Reagovat

Taky jsem si tě už napsala :). Na spinning jsem chodila. Koupila jsem si pernamentku a pak jsem toho litovala, myslela jsem, že chcípnu.. ale ten pocit po tom ách <3

5 Anita Anita | Web | 19. července 2012 v 20:23 | Reagovat

Je fajn že nezvracíš ;)

6 Suzzy Suzzy | Web | 19. července 2012 v 20:32 | Reagovat

gratulace k nezvracení:) já mám ovofity ráda, ale né jahodový:D
jakej sport děláš ty, že tě čeká soustředko?:)

7 Min Min | Web | 19. července 2012 v 21:15 | Reagovat

Oh, to když mě někdo dostane na diskotéku, které jsou tu trapné, což je důvod, tak vykouřím minimálně krabičku během večera.
Měsíc? Vidíš, že to jde i bez toho.
Jídelníček komentovat nebudu, je to každého věc, jestli jí málo, zdravě nebo jak. Nerada se v tom šťourám..

Dnes jsem si jednu koupila, takže žiju. Ale děkuju, začínáš se mi líbit..

8 C. C. | Web | 20. července 2012 v 5:44 | Reagovat

Jedálničky a pohyby sú fakt obdivuhodné! :)
To je geniálne, že si už tak dlho nezvracala, len tak ďalej :).
A obdiv, že si dokázala na tej party všetko odmietnuť a dala si len vodu, ja by som to asi nezvládla :D.

9 blueberry blueberry | Web | 20. července 2012 v 11:20 | Reagovat

Dáří se ti perfektně, ježiši, to je úžasný ten pohyb a jídelníčky! Babes, na spinning bacha .D Mně po tom strašně narostly svaly na zadní straně stehen, špek mezi stehny zůstal a teď ANI JEDNO nechce dolů .D
Zvládáš to perfektně, miluju tvojí kontrolu ♥

10 i-am-imperfect i-am-imperfect | 20. července 2012 v 12:25 | Reagovat

Tak ide ti to fakt perfektne. Jedalnicek mas krasny a pohyb taktiez.  Obdivujem tvoju sebakontrolu . DRz sa :)

11 slimka-stelka slimka-stelka | Web | 20. července 2012 v 20:37 | Reagovat

Jaanačka veľmi rada spriatelím ;) Na tvoj blog som už narazila veľakrát a môžem z toho usúdiť že si fakt- PARTY TYP :DDD To se mi lííbi ;))

12 agnes-leonce agnes-leonce | Web | 22. července 2012 v 20:09 | Reagovat

měla jsi to skvělý, haha, jsi fakt hvězda :DD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama