♥ iľl sleep in my grave ♥

22. srpna 2012 v 18:19 | me |  Mia
Soustředění ♥

Chodím do taneční skupiny a jako každý rok jsme měly letní soustředění ♥♥♥.
Třikrát až čtyřikrát denně 1,5hodiny trenálu ♥.
Děcka bylo to boží ♥.
+ každá hodina tance= spálených 300 kcal. Chápete to 300kcal :D.

Jídelníčky po dobu soustředění:
Sobota
s: křehký plátek s cottage (60 kcal)
o: zeleninová polévka (50 kcal)
v: granátové jablko ♥

Neděle:
s: jogurt(light) (60 kcal)
o: grilovaná zelenina (80 kcal)
v: krůtí šunka 2 plátky (30 kcal)

Pondělí:
s: nic
o: křehký plátek se zeleninovým salátem (50 kcal)
v: nic

Úterý:
s: křehký plátek s cottage (60 kcal)
o:zelenina s kuř. masem (100 kcal)
v: PIZZA,KITKAT, CHIPSY

RUM, RUM, RUM A RUM A JEŠTĚ JACK DANIELS A JEŠTĚ ZETKO ♥

*vysvětlení té "večeře"
Prostě párty na závěr soustřeďka :D. Nejdřív jsme jen hrály hry, pak se začalo pít. Já jsem měla největší formu ze všech :D. S jedním klukem jsme pařily snad 2 hodiny v kuse pořád jednu a tu samou skladbu co jsme se naučili .D BLÁÁÁZNI

ON
Holky já za to nemůžu.
Jenže...já nevím co mám dělat. kdybych s ním něco měla tak mě jeho holka (má dobrá kamarádka :() zabije. Jenžo on ji nehce...ale stejně :( je to na hovno.

Každopádně jdu za chviličku na NONSTOP party. Já jedu NONSTOP už pátým dnem :D takže se to tak hodí :D
Hodím si na sebe nějakou mikču a džíny a půjdu. Asi budu pít :D :D

Holky ještě jeden dotaz...co mám dělat když se chci zbavit velkých lýtek :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ana-caroline-wave ana-caroline-wave | 22. srpna 2012 v 19:33 | Reagovat

Ahoj, to spalování mi připadá úžasné :). Jinak, také hodně hubnu, nechceš se podívat na můj blog? :)

2 be-proana be-proana | Web | 22. srpna 2012 v 19:55 | Reagovat

Ďakujem veľmi pekne, ale až taká úžasná nie je tá postava :) Noo before after som dávala naposledy čo som pridávala fotky, ale môžem pokojne aj teraz :)

3 Tereska Tereska | Web | 23. srpna 2012 v 10:17 | Reagovat

Skvělý pohyb!:)A ty lýtka nevim,nějaký posilování,behání:)Drž se kočko))

4 Elis Elis | Web | 23. srpna 2012 v 16:59 | Reagovat

ahoj no na lýtka by som aj ja niečo potrebovala ale myslím že také to dvihanie na špičky je celkom dobré posilovanie len nevem či sa z toho neurobia len svaly :D inak nechce sa spriateliť? :)

5 Claudee. Claudee. | Web | 24. srpna 2012 v 15:15 | Reagovat

NÁDHERA. TO TI ZÁVIDÍM. Holky nakažte mi nějaká jídelníček !! :D
Jsem mrcha, v tomhle jsem vždycky táhla k tomu klukovi...kamarádek moc nemám :D ale nikdy bych si asi nezačala se zadaným nebo tak, prostě bych ho odlákala od ní :D

6 Claudee. Claudee. | Web | 26. srpna 2012 v 13:36 | Reagovat

prostě jsem ho podvedla a nehodlám něčeho nechat, takže, jediný, co mi zbejvá je, rozejít se s ním, protože mu na hlavu srát nechci. Na každý party někoho chci a dělám hrozný šílenosti, chovám se jak z divokejch vajec :D takže, lepší bude, nemít nikoho..

7 claire claire | Web | 26. srpna 2012 v 23:27 | Reagovat

Cože?? fakt? to je náhoda! škoda že jsem to nenapsala dřív, mohly jsme se setkat :)  Já jedu na soustředění zítra :)

8 C. C. | Web | 28. srpna 2012 v 8:40 | Reagovat

Tak to si sa mala úplne geniálne :).
S veľkými lýtkami mám problém aj ja a tiež neviem čo s tým mám robiť :D.
Party, party, party! :) Teraz mám aj ja každý deň party, treba si posledný týždeň poriadne užiť! :)

9 Aimee. Aimee. | Web | 31. srpna 2012 v 16:58 | Reagovat

Tebe si člověk musí zamilovat !! Haha :D

10 Aimee. Aimee. | Web | 31. srpna 2012 v 20:37 | Reagovat

jsi docela blázen, takový lidí, jako jsi ty mám ráda :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama